Sağlam həyat tərzi

Stress zamanı kortizol hormonu yüksəlir və bədən yağ yığmağa meyilli olur. Üstəlik, stressli insan daha çox […]

Bədən susuzluğu çox vaxt aclıq kimi hiss edir. Nəticədə insan əslində suya ehtiyacı olduğu halda yeməyə

Az yuxu aclıq hormonlarını artırır, toxluq hissini isə azaldır. Bu zaman insan daha çox yeyir və