Stress zamanı kortizol hormonu yüksəlir və bədən yağ yığmağa meyilli olur. Üstəlik, stressli insan daha çox şəkərli və sürətli qidalara yönəlir. Sağlam həyat tərzi yalnız idman deyil, stressin idarəsidir.
Stress zamanı kortizol hormonu yüksəlir və bədən yağ yığmağa meyilli olur. Üstəlik, stressli insan daha çox şəkərli və sürətli qidalara yönəlir. Sağlam həyat tərzi yalnız idman deyil, stressin idarəsidir.
